МЕНЮ
11.ЗАЛ
«Сказочный лабиринт»
(3 практика)
Цель: освободить свое прошлое от обид, претензий, груза незавершенности

Материалы: блокнот, ручка, краски или карандаши, белый лист бумаги А4

Время выполнения: 40 минут



Дорогие сказочные путешественники. Карта составлена пора и в путь отправляться. Но чтобы путь легким был, важно очистить свой внутренний дом, свою душу и мысли. Как мы прибираемся регулярно дома, так и внутри нас пространство тоже требует очистки, каким бы сказочным оно не было.
Наталья Курбатова
Психолог-практик, арт-терапевт, НЛП практик и практик Эриксоновского гипноза, коуч личностного роста.Открою вашу уникальность. Вы будете блистать!
А когда внутри тишь да гладь, то и сказка скоро да складно рождается. Давайте сегодня освободим пространство для новой прекрасной реальности. Для пущего эффекта, что бы уж точно проросло что-то необыкновенное, давайте почву подготовим, очистим её от сорняков – отпустим все ненужное, старое.
Если вы подумали, что я вас сейчас заставлю выписывать свои задачи, проблемы и другие тяготы жизни, то вы глубоко ошибаетесь. Я сказочница, а в сказке всегда все легко. И я предложу вам путь работы через образы.
Для этого предлагаю взять образ Одуванчика - как символа отпускания. Но прежде, чем начать, сделаем небольшую медитацию. Включайте видео и запускайте процесс легкости внутри себя.

Одуванчик.
Присядьте в тишине удобно, расслабьтесь. Прикройте глаза.

Несколько раз глубоко подышите, прислушиваясь к движениям тела.

Ощутите себя спокойной и легкой.

А теперь представьте себе, что вы цветок - одуванчик.

ВЫ красивы, пушисты, растете на прекрасной поляне.

А на вашей голове множество маленьких "парашютиков".

Ветерок уже давно щекочет ими, и просит отпустить на волю.

Но вам пока это сделать нелегко, ведь долгое время вы были вместе.

Хотя, с другой стороны, вы ощущаете, что парашютики с каждым днем становятся все тяжелее, и удерживать их тяжело, а вы давно мечтаете о свободе и легкости.

И вот вы решаетесь, и отпускаете парашютики в путешествие с ветром….

Ощутите, как отпустив их, вы почувствовали легкость и свободу.

А за спиной появились крылья.

С возвращением вас из приятного и легкого полета. Увидели одуванчик? Крылья ощутили? Теперь нарисуйте этот Одуванчик. Удовольствия вам от процесса!
После того, как закончите рисунок –рассмотрите его и опишите свои чувства.

Дайте название своему рисунку_________________________________________________

Что я чувствую, когда смотрю на этот рисунок ____________________________________

Хочется ли мне что-то в нем изменить или добавить? _______________________________

Если да, то внесите изменения в рисунок до тех пор, пока не почувствуете: «Мне так красиво».

Если бы рисунок с вами заговорил, то что бы он вам сказал? __________________________

Я верю в вас!

Поделитесь со мной вашими рисунками и осознаниями, которые пришли к вам в процессе работы.

Будем делать? Домашнее задание. очень легкое
Спасибо за доверие!

Напоминаем, что есть возможность поработать
с Лабиринтом лично - в порядке консультации.

Свяжитесь со мной по телефону или почте
E-mail: centercoznanie@yandex.ru
Телефон: 8902-504-3063
Соцсети: Facebook | Instagram | Вк
Made on
Tilda