«Найди свое дело жизни»
(1 практика)
Ценность: Осознание своего профессионального «Я».
Время прохождения 60 минут.
Вы можете попробовать пройти его даже если раньше никогда подобного не делали: просто доверьтесь себе.
Вас ждет 9 практик. Упражнения можно делать в любом порядке, можно их повторять.
Позаботьтесь чтобы при выполнении упражнений вас никто не отвлекал.
Записывайте в дневник, что у вас получилось - это очень познавательно и интересно.
Дневник помогает структурировать процесс мышления. Когда мы записываем свои мысли на бумаге, у нас есть возможность посмотреть на ситуацию со стороны. Иногда описания ситуации на бумаге уже достаточно, чтоб увидеть её в новом ключе и найти решение задачи. Ведение дневника помогает стать более осознанным. Мы отчётливо видим в какие ситуации попадаем чаще всего. Нам легче увидеть, как эти ситуации связаны и в последствии можно увидеть, какой темой они объединены.
Перед тем как приступить к прохождению Зала мы с вами сделаем медитативное упражнение.
Вдох, выдох. Представьте себе лабиринт своей профессиональной деятельности ( у лабиринта всегда есть вход и он же выход).
Вы заходите на территорию лабиринта через свой личный миф (или попросту представляете в воображении) и смотрите, что вам он покажет.
Все, что увидите, записывайте в дневник.
Найдите вход в лабиринт. Получите разрешение на «вход» у хранителя лабиринта и получите «волшебный клубок ниток», для того, чтобы входить в лабиринт и выходить из него.
На одной из дорожек лабиринта стоит сундук , попросите разрешение у хранителя порыться в сундуке. Там для вас лежит именно ваш способ поддерживать вашу мотивацию — его символический образ. Этот предмет (его образ) можно забрать с собой.
Запишите в дневник, что вы нашли, и какому способу мотивации этот символ соответствует.
Примеры мотивации: вести чек-лист дел, писать себе напоминалки, найти себе группу поддержки, вести график для результатов, которые можно подсчитать.
Этим упражнением можно пользоваться в течение прохождения ЗАЛА (для начала) при достижении любых текущих целей, которые перед вами стоят.
В добрый путь!
Лучше понимали, чего хотят, чувствовали то, к чему стремиться их сущность и имели смелость воплощать это в своей профессиональной жизни.
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
«Позитивное мышление»
«Ставим цель»
2. Цель должна быть стоящей. Даже если она желанна, но не стоящая, т.е. бесполезна.
3. Цель должна казаться достижимой.
4. Цель должна достигаться естественными, нормальными условиями, чтобы вы не ломали себя.
5. Цель должна облегчать вашу жизнь, а не осложнять.
6. Цель должна быть по способностям, ибо сама мысль, что это вам не по способностям, заблокирует ее достижение.
7. Вы должны быть уверены, что вы заслуживаете этой цели. Многие люди вполне могут получить желаемое, но, так как они, может быть, сами не сознавая, считают себя не достойными этого, то исполнение желания опять блокируется на достижение.
« Две дороги»
Представьте перед собой 2 дороги:
– одна – «если я оставлю все, как есть, и не буду ничего менять или отложу на неопределенный срок»
– вторая – «если я скажу этому выбору «да» и позволю этой возможности войти в мою жизнь»
Теперь пройдите мысленно в будущее на 3-5 лет:
– сначала по первой дороге, в которой вы оставили все без изменений.
Что вы замечаете?
Что происходит?
Как себя чувствуете в этом будущем?
- затем пройдите по второй дороге – когда вы сказали «да» своей мечте.
Что замечаете теперь?
Какие перемены происходят?
Как это чувствуется?
Чему вы выбираете сказать «да» в вашей жизни?
И куда вас приведут ваши мечты?
Ответы запишите в дневник.
Время работы 5-10 минут.
Упражнение
«Дуем к цели»
Инструкция упражнения: Написав цели «Я хочу достигнуть…» листки сминаем в комочки и кладем эти комочки на пол где захочется. После этого берем новые листы бумаги и пишем на них «Я уже достиг (ла)…» и те цели, что уже были записаны. Эти листы тоже сминаем в комочки и размещаем на полу таким образом, чтобы расстояние между ними и теми комками, которые созданы в первой части упражнения, составляло не менее 3 м.
Далее следует, присев на корточки и дуя на свои комочки, образованные из листов «Я хочу достигнуть…», добиться того, чтобы пригнать их к собственным комочкам из листов «Я уже достиг…».
Упражнение позволяет конкретизировать свои цели и совершить эмоциональную настройку на их достижение.
Время работы 10 -15 минут.
Упражнение
«Профессиональный рост»
(с использованием техники "Ассоциативный ромб")
Упражнение дает шанс отыскать слово-ключ, необходимое для профессионального роста.
Вам предлагается слово "профессиональный рост", к нему необходимо написать два слова-ассоциации, которые первыми придут к Вам в голову. Далее к каждому последующему слову-ассоциации (с каждой из сторон ромба) нужно подобрать еще два слова. Затем каждые два последних слова (с левой и правой сторон) необходимо объединить одним словом. Последние получившиеся два слова также нужно объединить одним словом. Слова в ромбе не должны повторяться, и это обязательно должны быть существительные.
Как это слово связано с профессиональным ростом?
Какие выводы можно сделать из этого?
Какие новые возможности есть?
Запишите свои мысли в дневник.
Время работы 10 -15 минут.
Тест «Сильная сторона вашей личности»
Как вы думаете, вы хорошо знаете все стороны своего характера?
Или, может быть, вы думаете, что у вас нет никакой особой силы?
Именно наш тест, который мы приготовили для вас сегодня, поможет вам решить эту дилемму и раскрыть вашу сильную сторону простым визуальным способом.
Просто выберите одну понравившуюся вам фигуру на изображении, которое вы видите ниже. Вы можете найти значение вашего выбора ниже.
1. Лидер
Вы прирожденный лидер и обладаете удивительными организаторскими способностями. Вы умеете красиво выражать свои мысли и можете стать победителем в любой дискуссии.
2. Профессионал в достижении целей
Ваши сильные стороны — невероятная ответственность и легкость, с которой вы достигаете каждой поставленной цели. Вы профессионал в любой области и всегда делаете все идеально, несмотря ни на что.
3. Многозадачность
У вас есть экстраординарная способность делать несколько вещей одновременно, что немногие могут делать успешно. У вас есть большой потенциал и мудрость, которые являются вашим секретным оружием в решении любых проблем.
4. Реалист
Вы всегда можете извлечь полезное из любой ситуации, и это помогает вам быстро и легко найти решение любой проблемы. Но именно благодаря этому качеству люди любят вас и всегда обращаются к вам за советом.
5. Развитая интуиция
Вы можете легко адаптироваться к любой новой ситуации благодаря развитой интуиции, которая является вашим самым сильным помощником в преодолении любых трудностей.
6. Новатор
Люди уважают вас, потому что вы не следуете правилам, но у вас есть свой собственный набор принципов. Вы всегда полны новых идей, а ваши творческие способности делают вас по-настоящему удивительным новатором.
7. Эмоциональность
Ваша сила заключается в вашем магическом умении сопереживать и помогать другим. Люди любят вас, потому что вы всегда можете найти хорошее, доброе слово для всех и красоту даже в худшем.
8. Манипулятор
Ваша сила — это способность манипулировать людьми. Вы всегда знаете, как заставить других делать то, что вы от них хотите. Во многих ситуациях вы показываете свой сложный характер, но у вас все еще есть огромное сердце.
Время работы 7-10 минут.
Упражнение
«Предназначение»
Упражнение для поиска Предназначения.
Составьте 4 списка по 10 пунктов каждый:
Список-1. Чем Вам нравится заниматься больше всего (10 пунктов)
Список-2. Что у Вас получается лучше всего (10 пунктов)
Список-3. Что делает вас счастливым человеком (10 пунктов)
Список-4. За что вы готовы платить большие деньги (10 пунктов)
Выберите в каждом списке 3 самых важных пункта, которые набрали 8, 9 и 10 баллов.
Свяжите с конкретной деятельностью, которой вы занимаетесь
Поищите другие варианты деятельности, которые бы подходили под все пункты
(желательно тоже не менее 10, можно смежные)
Оцените каждый из видов деятельности по шкале от 0 до 10 баллов
Три, из тех, что набрали 8, 9 и 10 баллов могут стать Вашим Предназначением.
Время работы 10 -15 минут.
«Достижение благополучия»
Позаботьтесь чтобы вас никто не отвлекал.
стать счастливым и достичь цели.
Я открыт(а) новым прекрасным идеям.
Я позволяю себе быть процветающим (ей) и преуспевающим(ей) на совершенно новом качественном уровне.
Я заслуживаю только самое лучшее.
Я готов(а) принять самое лучшее.
Мой доход постоянно увеличивается.
Я мыслю как преуспевающий человек.
Я люблю себя.
Я радуюсь себе и принимаю себя таким(ой), какой(ая) я есть.
Я знаю, что жизнь дает мне все, в чем я нуждаюсь.
Я двигаюсь от успеха к успеху, от радости к радости, от нового к новому.
Я един(а) с создавшей меня Силой. Я
осознаю свою значимость и неповторимость.
Я являюсь выражением Божественного Начала Жизни во всем ее величии.
Время работы 5 - 7 минут
-Почему бьется оконное стекло, когда в него бросают камень?
-Потому, что камень тяжелый, – отвечал один из них.
-Потому, что стекло хрупкое, – изрек другой.
-Потому, что метнувшая камень рука была сильна и удар точный, – ответил третий.
-Никто из вас троих не дал правильного ответа, братья мои!
Потому что окно было закрыто!
Так и в жизни Друзья.
В жизни каждого из нас есть шанс на успех, удачу, счастливую жизнь, но в большинстве случаев наше окно закрыто.
Урок притчи?_______________________________________
Желаем вам приятного пути по лабиринтам самопознания.
Вы это знаете и все вокруг тоже это знают!
Сегодня для вас нет преград,
Когда понадобится у вас найдется еще больше решительности!
Когда понадобится у вас найдется еще больше энергии и задора!
Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости чтобы преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.
Вы можете сделать это и знаете, что можете!
Вик Джонсон.
- Как вы чувствовали себя во время практики?
- Что понравилось, что не понравилось?
- Что было сложным для вас?
- Что было для вас важным?
- Какой опыт вы приобрели?
- Как новый опыт повлияет на вашу жизнь?
Также есть возможность поработать с Лабиринтом лично - в порядке консультации.
Свяжитесь со мной по телефону или почте
E-mail: centercoznanie@yandex.ru
Телефон: 8902-504-3063
Соцсети: Facebook | Instagram | Вк
